TOM夫婦の世界の窓

「世界」で挑戦し続ける夫婦のブログ~毎日更新~

ダイエット

【運動なしダイエット】私が1年で20㎏痩せた方法・おすすめアイテム5選

皆さん、こんにちは! TOM夫婦の嫁です! 今日は私が1年で20㎏のダイエットに成功した方法と、その時に使った効果抜群だったアイテムを紹介していこうと思います! ビフォーアフター ダイエット方法 1.お風呂に最低でも1時間つかる 2.マッサージを徹底する…

【ダイエット 筋トレ】1週間でヒップアップを試みた結果

皆さん、こんにちは! TOM夫婦の嫁です! ここ最近家にいることが多いので、 これを機会に筋トレを始めました! もともと腹筋10回もできないような運動嫌いな私が筋トレを始めて1週間経ったので、その結果を報告していきたいと思います! ダイエット今からし…